exercitii fizice invatamantul liceal partea 1
https://drive.google.com/drive/folders/1OorzpSMqgEVkxZYhttps://drive.google.com/drive/folders/1OorzpSMqgEVkxZYuKjrgQVitc_iCC2a2uKjrgQVitc_iCC2a2
calitatile motrice in sport - rezistenta
Rezistenta In literatura de specialitate rezistenta este definita ca fiind capacitatea psiho-fizica de a face fata unui efort timp indelungat. Gradul de dezvoltare a rezistentei se poate determina prin buna functionare a aparatului cardio-vascular, respirator, metabolic si a sistemului nervos. Capacitatea de rezistenta a organismului (numita si “anduranta“) are la baza procesele energetice, fara de care miscarile organismului n-ar fi posibile. Principalul criteriu de apreciere al nivelului ei de dezvoltare este absorbtia maxima de oxigen (VO 2 maxim), precum si durata lucrului efectuat de organism sau marimea distantei parcurse de acesta. a ) . Rezistenta este conditionata de: - tipul fibrelor musculare implicate in activitate; gradul de solicitare a efortului are la baza actiunea fibrelor albe si rosii; daca fibrele albe actioneaza in directia dezvoltarii vitezei, fibrele rosii sunt acelea ce, in proportie de 90 ...
Comentarii
Trimiteți un comentariu